LAS LÁGRIMAS: REMEDIO VALIOSO PARA LA TENSIÓN EMOCIONAL.

 

 

 

Que gran mecanismo humano las lágrimas, cuanta utilidad dentro de la vida humana, múltiples usos todos importantes en diferentes aspectos de la vida humana. Lo más probable esque las lágrimas sean un mecanismo de expulsión de la energía que producen nuestros sentimientos, de la misma manera que lo son los gritos o el sudor, los cuales empleamos de manera inconsciente para liberarnos de algo que nos hace daño, de una tensión emocional o para expresar nuestra alegría.

El llanto de los niños es uno de sus mecanismos de defensa ante el miedo, ante el hambre y ante la demanda de auxilio. Con las lágrimas buscan compañía, caricias, de la misma manera que exigen la comida o que les cambien los pañales. Cuando los niños crecen (más de 3 años) este mismo llanto puede ser utilizado por el niño para llamar la atención o para conseguir determinados propósitos sin utilizar el lenguaje rudimentario que va aprendiendo. Los padres que ceden a este llanto, que tiene propósitos manipulatorios, no están contribuyendo a la buena educación de sus hijos.

Aunque ahora los adultos varones ya no reprimen las lágrimas todavía queda mucho mito cultural sobre la creencia falsa de que “los hombres no lloran” cuestión que desde pequeño oyen los niños a su alrededor, repetida incluso por sus padres, invitándolos a reprimir sus deseos de llorar y con ello las emociones que están causando esta reacción.

Lo cierto es que los hombres y las mujeres lloran y deben hacerlo siempre que sientan deseos, por las emociones o sentimientos que estén sintiendo, esto ayuda a tener más seguridad en sí mismo y mayor estabilidad psicológica.

Las mujeres en general lloran con más frecuencia que los hombres, en este sentido, no tienen presiones culturales o mitos que se lo impidan y así al aliviar sus penas y dolores mediante el llanto, suavizan el efecto de estos y que le causen más daño. Los hombres deberían imitar a las mujeres en utilizar el llanto con la misma libertad que ellas lo hacen, de acuerdo a sus necesidades y estados psicológicos interiores.

La sensibilidad de una persona no depende de lo fácil que llore o no, pero el llanto es una emoción que identifica cuanto un hecho o una situación han afectado la sensibilidad emocional de una persona, por eso su presencia siempre debe conducirnos a pensar ¿Por qué esta persona está llorando? ¿Qué sentimientos o emociones están transcurriendo en la mente de esa persona? Ahora bien todo el tiempo aconsejo que debemos tener una premisa “cuando el llanto aparece como resultado de tensiones emocionales, fracasos y pérdidas debemos dejar que la  persona se desahogue llorando y no hacerle presiones de ningún tipo, ni directas, ni indirectas, para que se contenga y deje de hacerlo”. Esto seria un buen apoyo emocional, contrariamente a lo que se suele creer, de que ayudamos si logramos contenerle las lágrimas al otro. Si reprimimos las lágrimas estamos impidiendo que la persona libere su energía psíquica negativa.

Llorar nos libera de la sobrecarga que producen nuestras emociones de manera inmediata y es mejor que cualquier razonamiento o apoyo psicológico externo.

Lloramos de felicidad por el mismo mecanismo de salida de tensión, es decir la felicidad o la buena noticia nos llega así, de improviso, pero tan intensa y repentina que nos cuesta asimilarla. En este momento nuestro cuerpo está nuevamente sometido a una situación de estrés intensa y, si no lo solucionamos, podemos enfermar o dañarnos de la misma manera que cuando la situación es desagradable, aquí aparece el llanto como mecanismo solucionador genial. Dijo José Martí “¿Cuándo fue mejor un hombre que después que lloró mucho?”.